השמנה בטנית - תפוחית ותסמונת השחלות הפוליציסטיות

השמנת יתר היא תופעה נפוצה בקרב נשים המתמודדות עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות. הקשר בין השמנה לתסמונת נובע בעיקר מירידה במחזורי הביוץ. המנגנון העיקרי בנשים אלו נובע מעמידות הרקמות להורמון האינסולין. התופעה שכיחה בעיקר בנשים עם השמנה בטנית - המכונה השמנה בצורת תפוח.

תאי השומן הבטני מפרישים הורמונים, ומרכיבים חיסוניים שונים המורידים את רגישות התאים בגוף לאינסולין, מעלים את ריכוז השומנים בדם, מעלים את רמות הדלקת, מצרים את כלי הדם, פוגעים במנגנון הרעב והשובע כך שגורמים לתיאבון מוגבר ולאכילת יתר. אם כך, רקמת השומן הבטנית היא מסוכנת במיוחד ונחשבת חולנית. מעבר לשיבוש הציר ההורמונלי והמחזור החודשי, היא מפרישה חומרים דלקתיים המעודדים התפתחות מחלות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה, מחלות לב וכדומה.

עם זאת, המצב יכול להיות הפיך לחלוטין ברגע ותבחרי לקחת אחריות מלאה על בריאותך. המחקרים מוכיחים כי ברוב המקרים ירידה ב- 5% או יותר ממשקל גופך הנוכחי, יכולה להפחית משמעותית את הסיכון לתחלואות המדוברות ולהביא להסדרת המחזור החודשי ולביוץ סדיר וכל זאת בתקופה של 3-6 חודשים.

רק חשוב שתדעי, שבמקרים של השמנה בטנית (ובכלל...) הירידה במשקל לא צריכה להיות מספרית או כמותית, אלא איכותית. המספר על המשקל משקף את משקל השרירים, העצמות, הנוזלים ורכיבים נוספים בגופך ולא רק את מסת השומן העודף.

בניגוד למה שרבים מאמינים, אלפי כפיפות בטן ביום, כל יום, לא יורידו את מסת השומן הבטני. למרבה הצער אנחנו לא יכולות להוריד שומן במקום אחד בלבד. אבל אנחנו כן יכולות לבצע מספר פעולות שיובילו בסופו של דבר לירידה בשומן הבטני. לפני שמתחילים תהליך של ירידה במשקל חשוב להבין שהנטייה להשמנה בטנית היא הורמונלית, עצבית, חיסונית ורגשית ולכן בכדי שתתבצע ירידה איכותית במשקל יש להתחשב במכלול הגורמים הביולוגים בגופך.

#שחלותפוליציסטיות #עודףמשקל #השמנהבטנית