דיסמנוריאה - כאבי וסת | עוויתות וסת
נשים רבות סובלות מעוויתות וסת וחלקן אינן מסוגלות לתפקד במשך כל תקופת הדימום עקב חומרת הכאב. העובדה כי רוב הנשים בתרבות שלנו סובלות מכאבי וסת, היא סימן ברור לכך שמשהו ביחסינו עם גופנו לקוי מאוד.
כל אישה עלולה לחוות את הסימפטומים באופן אחר ובעוצמות שונות, אך לכולן מכנה משותף של כאב והתכווצויות בבטן התחתונה. התסמינים הנוספים שעלולים להתלוות לכאב הם: כאבי גב תחתון, כאבי רגליים, בחילות, הקאות, עייפות, חולשה, סחרחורות, עילפון, כאבי ראש, חוסר סבילות לאור, לקולות ולמגע, נפיחות ובצקות.
ניתן לחלק כאבי וסת לשני סוגים:
-
כאבי וסת ראשוניים- התכווצויות ועוויתות חמורות וחריגות לקראת ובמועד הדימום אשר אינן נגרמות עקב מחלה אורגנית או הפרעה במערכת הרבייה או באגן הירכיים.
-
כאבי וסת שניוניים- עוויתות הנובעות מסיבה פיזית כלשהי, מחלה אורגנית או הפרעה במערכת הרבייה ובאגן הריכיים.
גורמים לכאבי וסת ראשוניים
-
דלקת - לנשים עם עוויתות וסת יש רמות גבוהות מהנורמה של פרוסטגלנדין 2 אלפא (PGF2), חומר דמוי הורמון שכאשר הוא משתחרר אל זרם הדם לאחר שרירית הרחם מתפרקת, הוא גורם להתכווצויות של כלי הדם ברחם. התכווצויות אלו גורמות להובלה נמוכה של חמצן אל הרחם ולהצטברות חומצה לקטית המובילה לכאב.
-
רמות גבוהות של אסטרוגן - FSH גבוה מ-LH. רמות גבוהות מדי של אסטרוגן בשלב בו רירית הרחם מתחילה להתפרק ולנשור עלולה להפחית את שחרור האנדרופינים שתפקידם למנוע את הכאב.
-
רמות גבוהות של אלדוסטרון - גורם לאגירת נוזלים, נפיחויות ובצקות.
-
רמות גבוהות של פרולקטין - מעבר לשימוש הציר ההורמונלי, מוביל גם הוא לאגירת נוזלים וגודש בעיקר בחזה.
גורמים לכאבי וסת שניוניים
-
דלקת באגן PID.
-
מיומות - שרירנים ברחם.
-
הפלה - הריון לא תקין.
-
זיהום, גידולים או פוליפים בחלל האגן והרחם.
-
אנדומטריוזיס.
טיפול קונבנציונלי
משככי כאבים - NSAID'S - תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידליות כמו: אדוויל, נורופן, אדקס, אטרופן.
גלולות למניעת הריון - גלולות משולבות אסטרוגן עם פרוגסטרון.
ברוב המקרים ההמלצה תהיה לשלב בין שני הטיפולים, על מנת לווסת את רמות הכאב.
הטיפול הנטורופתי בכאבי וסת שם דגש על מניעה והפחתה של עוצמת הכאב. לשם כך הטיפול מתמקד בלהפחית את רמות הדלקת ושיפור במאזן ההורמונלי. מעבר לגורמים הנפוצים לדיסמנוריאה, נתייחס לגורמים נוספים העלולים להוביל או להעצים את כאבי הוסת כגון: שימוש בטמפונים, התקן תוך רחמי, צריכת קפאין, העדר פעילות גופנית, בעיות יציבה ושרירי הבטן התחתונה והאגן, מתח מתמשך וסטרס.
תזונה
ברוב המקרים לאחר שינוי תזונתי ניתן לצפות בהקלה ניכרת בכאבים ובעוויתות. המלצות לצריכת מזונות ובעיקר חלבונים מן הצומח תוך הפחתה מתונה של מוצרים מן החי והגבלת צריכת הבשר. במקביל מוטב להגביר בצריכה של מזונות המכילים חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3, כמות נאותה של ויטמין C, B6, E, מגנזיום, סידן ונוגדי חמצון (בעיקר ביופלבנואידים).
צמחי מרפא
הטיפול הצמחי מתחלק לשניים. טיפולי כרוני במטרה לאזן את המערכת ההורמונלית ולהפחית רמות דלקת וכך לטפל בבעיה מהשורש ולטווח ארוך, וטיפול אקוטי שמטרתו להקל מידית על הכאבים והסימפטומים בזמן הוסת. הטיפול כולל הרכבת פורמולה הכוללת צמחים נוגדי דלקת, מאזנים הורמונליים, נוגדי עווית הרחם, נוגדי כאב וצמחים התומכים בפעילות כבדית תקינה.
תוספי תזונה
בטיפול תמיד נעדיף להשיג את הרכיבים התזונתיים הנדרשים דרך התזונה והשימוש בתוספי התזונה יעשה אך ורק במידת הצורך ובמידה ונמצאו חוסרים בבדיקות הדם. תוספי התזונה שעד כה הוכחו מחקרית כמסייעים בהפחתת כאבי וסת הם אומגה 3, מגנזיום +B6, או מגנזיום+סידן.