איזון של הציר ההורמונלי - הבסיס להבנת הטיפול בתסמונת השחלות הפוליציסטיות

הכל מתחיל בראש!!! המחזור החודשי שלנו תלוי בהפרשה תקינה של הורמונים מציר הורמוני המין. בלוטת ההיפותלמוס ובלוטת יותרת המוח הממוקמות בבסיס הגולגולת, אחראיות להפרשה והעברה של הורמונים החיוניים לתפקוד השחלות ולמחזוריות וסתית תקינה.

התהליך כולו מתחיל בהפרשה של הורמון המכונה GNRH, על ידי ההיפותלמוס. הפרשה מוגברת בפולסים גבוהים של הורמון זה, תגרום להפרשת ההורמון LH מיותרת המוח לשחלות. ואילו הפרשה מועטה של הורמון GNRH בפולסים נמוכים, תגרום להפרשת ההורמון FSH מבלוטת יותרת המוח לשחלות.

ההורמונים FSH ו- LH, פועלים על השחלות בשלבים השונים של המחזור החודשי. בתחילת המחזור (בשלב הפוליקולארי), FSH גורם לגיוס זקיקים בשחלות, הפרשת אסטרוגן מן הזקיקים בשחלה, עיבוי רירית הרחם והבשלה של זקיק מוביל. ההורמון LH, מופרש בשיאו לפני הביוץ וגורם לפקיעת הביצית מן הזקיק, אחראי על ביוץ תקין, הפרשת הפרוגסטרון מן הגופיף הצהוב והכנת הרחם להשרשה.

הגוף כולו עובד בסנכרון מושלם בין המערכות השונות, לכן כל הפרעה באחת מן המערכות: העצבית, החיסונית וההורמונלית עלולה להפר את האיזון העדין ולשבש את המחזור החודשי.

מצבים של מתח וסטרס לדוגמא, בין אם הם כרונים או קיצוניים, גורמים לעודף של אנדרנלין ונוראנדרנלין, המגבירים את קצב הפולסים של הורמון GNRH- המוביל לרמות גבוהות מידי של LH.

ואילו עודף של דופמין, סרוטונין ואופיאידים מפחיתים את קצב הפולסים של ההורמון GNRH וכך יגבירו את ההפרשה של ההורמון FSH. וזה רק על קצה המזלג, כמובן שגם רמות לא מאוזנות של הורמון האינסולין, הקורטיזול, הורמוני בלוטת התריס, הורמונים המופרשים מתאי שומן עודפים, פעילות חיסונית מוגברת ועוד ועוד ועוד עלולים להפריע לתהליך.

כיוון שהורמונים מסוימים (בעיקר GNRH שמתחיל את התהליך בציר) מופרשים בצורה של פולסים המאותתים להורמונים השונים לבצע פעולות ולהעביר את המידע בהתאם לשלבים השונים במחזור החודשי, כל תנודה עצבית , הורמונלית או חיסונית עלולה להפר את האיזון.

לכן מצבי מתח, סטרס, חוסר/עודף שינה, פעילות גופנית מאומצת/ מחסור בפעילות גופנית, השמנה ושינויים חדים במשקל, תזונה לא מתאימה ואורח חיים לא מאוזן, עלולים בקלות לשבש את הציר ההורמונלי, להפריע למקצב התקין של ההורמונים ולגרום בסופו של דבר לוסת לא סדירה ובמקרים חמורים יותר, להעדר וסת באופן מוחלט והפרעות פריון.

שינוי ומעבר לאורח חיים בריא יכול לעיתים להישמע מאיים. לרדת במשקל, לשפר את הרגלי התזונה, להיגמל ממזונות המפריעים לתהליך כמו מזונות מעובדים ומשקאות ממותקים, לשפר את בדיקות הדם, להתחיל פעילות גופנית ולהיגמל מהתמכרויות שונות ומדפוסי חשיבה והתנהגות מוטעים... נשמע לא פשוט...

שינויים פתאומיים גורמים לנו לרוב להישבר ולחזור לאורח החיים המוכר והידוע. בטיפול נתחיל שלב שלב, בהדרגה, צעד אחר צעד. נבחר ביחד מה הכי נכון ליישם תחילה ומה יקדם אותך בצורה הכי אפקטיבית למטרה. כך באמת תצליחי לאמץ את ההרגלים על מנת להסדיר את המחזור החודשי בצורה טבעית ובאופן עצמאי לטווח ארוך וללא כל תלות.